Uma das novidades implementadas pela Apple no watchOS 7.2 é a possibilidade de medir os Níveis de Preparo Cardiovascular (Cardio Fitness). Esses níveis são medidos em VO2 máximo, que é a quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode consumir durante o exercício.

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Com a prática de atividades físicas, esse número de VO2 pode ser aumentado, ou seja: um VO2 maior indica um nível mais alto de condicionamento e resistência cardiovascular.

Anteriormente, o Apple Watch era capaz de medir o VO2 de usuários, mas apenas para níveis médios e altos. Agora, com a ajuda do GPS1 e do acelerômetro, o sistema também pode notificar usuários caso o número seja baixo.

Como ativar o recurso

Primeiramente, abra o app Saúde (Health) no seu iPhone. Depois, toque na aba “Explorar” no canto inferior direito, e procure pela seção “Coração”. Desça até encontrar um banner “Níveis de Preparo Cardiovascular” e toque nele para configurar o recurso.

Depois, siga os passos para completar a ativação da função. É importante frisar que a Apple pede que usuários indiquem nas configurações se há algum medicamento sendo usado na seção “Detalhes de Saúde”, que pode ser alterada posteriormente, é claro.

A partir do momento em que estiver ativado, o relógio poderá monitorizar os níveis de VO2 enquanto ao longo do dia.

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