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Como usar o app Ruído no Apple Watch

Uma das novidades apresentadas pela Apple no watchOS 6, em 2019, foi o app Ruído (Noise).

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De forma resumida, ele pode ajudar a cuidar da sua saúde auditiva, medindo os níveis de som ambiente ao longo do dia e podendo, inclusive, alertá-lo caso você extrapole a quantidade de decibéis (dB) recomendada.

O app Ruído requer necessariamente um Apple Watch, podendo ser o Series 4 ou posterior — incluindo o recém-lançado SE.

Aprenda como usar o app a seguir.

Configurando o app Ruído no iPhone

No iPhone, abra o app Watch e depois vá em “Ruído”. Certifique-se de ativar a opção “Medições de Som Ambiental”.

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Logo abaixo, toque na seção “Limite de Ruído”. Por ela, você pode personalizar as notificações de limite de som (em decibéis). Inclusive, a Apple deixa claro qual o tempo limite de exposição de cada opção, confira:

  • Desativado: como o nome já diz, você não receberá nenhuma notificação caso extrapole o limite.
  • 80 decibéis: limite de 5 horas e 30 minutos por dia.
  • 85 decibéis: limite de 1 hora e 45 minutos por dia.
  • 90 decibéis: limite de 30 minutos por dia.
  • 95 decibéis: limite de 10 minutos por dia.
  • 100 decibéis: limite de 3 minutos por dia.

A Apple afirma que algumas coisas podem afetar a medição do nível de som, como vento e água.

Configurando o app Ruído no Apple Watch

Você pode personalizar as mesmas opções diretamente pelo Apple Watch. Para isso, vá em Ajustes » Ruído.

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Quando quiser medir os níveis sonoros do ambiente, abra o app Ruído. Ou, caso queira, você também pode adicionar uma complicação do app na maioria dos mostradores do relógio.

Um gráfico mostrará, em tempo real, o nível de decibéis. Para mais informações sobre a medição em si, toque em “Saiba Mais”.

Eis o que a Apple diz sobre os diversos níveis:

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  • OK: a exposição prolongada a sons abaixo de 80dB não danifica a sua audição.
  • Alto: a exposição prolongada a sons acima de 80dB pode levar a danos permanentes.
  • 80dB: cerca de 5 horas e 30 minutos por dia podem causar perda auditiva temporária.
  • 85dB: cerca de 1 hora e 45 minutos por dia podem causar perda auditiva temporária.
  • 90dB: cerca de 30 minutos por dia podem causar perda auditiva temporária.
  • 95dB: cerca de 10 minutos por dia podem causar perda auditiva temporária.
  • 100dB: alguns minutos por dia neste nível podem causar perda auditiva temporária.

É sempre bom cuidar da sua saúde auditiva. 👂


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Material: alumínio
Características: GPS ou GPS + Cellular
Cores: prateada, dourada ou cinza-espacial
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