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Hora de Caminhar do Apple Fitness+ em Apple Watches

Como usar o Hora de Caminhar do Apple Fitness+

Um pouco depois de lançar o Fitness+, a Apple implementou outros recursos ao serviço. Um dos principais deles é o Hora de Caminhar (Time to Walk).

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De uma maneira bem resumida, essa função permite que você ouça áudios guiados gravados por personalidades como Dolly Parton, Anthony Joshua, Randall Park, Jane Fonda, Camila Cabello, Kurt Fearnley, Naomi Campbell, Draymond Green, Bebe Rexha, Min Jin Lee, Shawn Mendes, Stephen Fry, Dr. Sanjay Gupta, Kesha e muitos outros. Recentemente, quem estreou no recurso foi o Príncipe William.

O Hora de Caminhar acaba sendo perfeito para lhe distrair durante um percurso de caminhada feito com o Apple Watch. Soma-se a isso uma trilha sonora personalizada, devidamente integrada ao Apple Music.

Por justamente estar integrado ao smartwatch, esses exercícios de caminhada contam como uma atividade comum do app Exercício (Workout), ou seja, ajudam você a completar os seus círculos. Confira, a seguir, como usar o Hora de Caminhar! 🚶‍♂️

Antes de mais nada, é importante ter em mente que essa função está disponível apenas em inglês, ou seja, nada de tradução por aqui (apesar de haver uma gambiarra, como mostraremos mais à frente). Olhando pelo lado positivo, isso pode ser um bom incentivo para quem quer aprender/aprimorar o idioma. 😛

Requisitos

Para usar esse recurso, você precisa ser necessariamente assinante do Apple Fitness+, que custa R$26,90 ao mês (de forma avulsa) ou como parte do plano Apple One Premium, que custa R$69,50 mensais.

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Também é necessário ter um Apple Watch Series 3 ou posterior, conectado a um fone de ouvido Bluetooth — sejam eles AirPods ou qualquer outro.

Como usar o Hora de Caminhar

De maneira automática, os cinco episódios mais recentes do Hora de Caminhar são baixados para o Apple Watch enquanto ele estiver conectado a uma rede Wi-Fi e carregando.

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Após a sua reprodução, eles são apagados da memória do relógio e, caso novos episódios sejam lançados, eles vão sendo baixados novamente para ele.

Você também pode impedir que novos exercícios do Hora de Caminhar sejam adicionados ao relógio — tanto no iPhone quanto no próprio Apple Watch.

  • Pelo iPhone: abra o app Watch no iPhone e vá em “Exercício”. Por fim, desmarque “Adicionar Exercícios Novos ao Apple Watch”.
  • Pelo Apple Watch: abra os Ajustes, toque em “Exercício” e desmarque “Adicionar Exercícios Novos ao Apple Watch”.

Caso você tenha um Apple Watch com conectividade GPS + Cellular, é possível fazer o streaming desses episódios mesmo quando o iPhone não estiver por perto. Já nos modelos apenas com conexão GPS, é possível adicioná-los manualmente.

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Para isso, abra o app Fitness no iPhone e toque na aba do Fitness+. Na seção do Hora de Caminhar, toque em “Mostrar Tudo” para visualizar uma lista com todos os episódios já lançados.

Selecione um deles para obter mais informações e, caso queira enviá-lo ao relógio, toque em “Adicionar”.

Posteriormente, caso mude de ideia e queira remover algum episódio, toque na aba do Fitness+ e, no fim da página, na seção “Minha biblioteca” e em “Mostrar Tudo”.

Por fim, toque no episódio, no botão com três pontinhos (no canto superior direito) e selecione “Remover da Minha Biblioteca”.

Como obter uma transcrição do áudio do exercício

Conforme falamos acima, o Hora de Caminhar não e dublado. Apesar disso, a Apple oferece uma “gambiarra” para que você acompanhe a transcrição do áudio em português.

Para fazer isso, abra a página do episódio desejado no app Fitness do iPhone. Em seguida, toque no botão com três pontinhos (no canto superior direito) e vá em “Copiar”.

Depois, abra o Safari e, na barra de endereços, cole o link. Uma página do Apple Fitness+ será aberta. Abaixo da lista de músicas contidas no exercício, selecione “Ler a transcrição do treino” para que ela seja expandida.


Boa caminhada! 😁


Ícone do app Fitness
Fitness de Apple
Compatível com iPadsCompatível com iPhonesCompatível com Apple Watches
Versão 1.3.7 (2.3 MB)
Requer o iOS 11.0 ou superior
GrátisBadge - Baixar na App Store Código QR Código QR

Ícone do app Exercício
Exercício de Apple
Compatível com iPhonesCompatível com Apple Watches
Versão 1.1 (668.7 KB)
Requer o iOS 13.0 ou superior
GrátisBadge - Baixar na App Store Código QR Código QR

Apple Watch Series 7 (miniatura)
Apple Watch Series 7 de Apple Preço à vista: a partir de R$4.769,10
Preço parcelado: em até 12x de R$441,58
Tamanhos: 41mm ou 45mm
Materiais: alumínio, aço inoxidável ou titânio
Características: GPS ou GPS + Cellular
Cores: diversas
Lançamento: setembro de 2021

Apple Watch SE
Apple Watch SE de Apple Preço à vista: a partir de R$3.419,10
Preço parcelado: em até 12x de R$316,58
Tamanhos: 40mm ou 44mm
Material: alumínio
Características: GPS ou GPS + Cellular
Cores: prateada, dourada ou cinza-espacial
Lançamento: setembro de 2020

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