Para iniciar o ano com a corda toda, os assinantes do Apple Fitness+ logo poderão ter acesso a ótimas novidades, conforme anunciado hoje pela própria Maçã.
Além de novos treinadores e artistas em destaque para fazer parte de algumas de suas atividades, o serviço de exercícios adicionou duas novas modalidades, a de Kickboxing e a de Meditação para Dormir.
Kickboxing e novos treinadores
A partir da próxima segunda-feira, dia 9 de janeiro, todos os assinantes do Apple Fitness+ poderão aproveitar exercícios de Kickboxing como um novo tipo de treino cardiovascular. De acordo com a Maçã, esse tipo de atividade pode ajudar a “desenvolver o condicionamento físico de corpo inteiro”, além de ser uma ótima maneira de “desenvolver força, resistência, coordenação e equilíbrio”.
Nenhum equipamento é necessário e os treinos terão 10, 20 ou 30 minutos de duração, com rodadas distintas. Os exercícios serão liderados por Jamie-Ray Hartshorne e a nova treinadora Nez Dally.
Além de Nez Dally, dois outros novos treinadores se juntarão à equipe do Fitness+: Brian Cochrane, que aparecerá nas sessões de HIIT e Jenn Lau, nos exercícios de Força.
Meditação para Dormir e Hora de Caminhar
Quem curte as sessões de relaxamento disponíveis no serviço vai adorar a nova adição de Meditação para Dormir. A intenção é ajudar usuários a “liberar a tensão e a ansiedade” e prepará-los para um ciclo de sono tranquilo.
Serão quatro meditações de 20 minutos que terminam com 5 minutos de música relaxante. Começando com uma introdução, novas meditações serão adicionadas a cada semana e podem ser utilizadas em uma rotina de relaxamento ou durante o sono.
Além dessa novidade, o serviço também adicionará a quinta temporada da Hora de Caminhar, que contará com convidados como a atriz indicada ao Globo de Ouro Jamie Lee Curtis, a apresentadora de talk show Amber Ruffin, o ator Jason Segel, o chef espanhol José Andrés, a atriz/cantora Sheryl Lee Ralph, o patinador artístico campeão olímpico Nathan Chen, o ator/escritor Colman Domingo e a atriz alemã Nina Hoss.
Coleções Artistas em Destaque
O Fitness+ também lançará duas novas coleções de exercícios, incluindo “6 semanas para reiniciar sua forma física” no dia 9/1 e “Aumente o nível do seu treinamento básico” em 23/1.
A sessão de Artistas em Destaque, que dedica toda uma playlist de exercícios a um único artista, trará sete novos exercícios com Beyoncé e músicas do seu último álbum, “RENAISSANCE”. Além da diva, que já estreará na plataforma na segunda-feira, outros artistas serão adicionados nas semanas seguintes, a saber: a banda Foo Fighters em 16/1 e o rapper Bad Bunny, em 23/1.
Curtiram as novidades? 🧘🏻♀️🤸♂️
O Apple Fitness+ é o primeiro serviço de fitness feito para o Apple Watch — e que agora também funciona para quem não tem o relógio —, com treinos e meditações guiadas para iPhone, iPad e Apple TV. Com ele, usuários podem se exercitar onde e quando for mais conveniente. O Fitness+ conta com programas de treinos para gestantes, idosos e iniciantes, custa R$29,90 por mês (ou R$149,90 por ano) e também faz parte do pacote de assinaturas da empresa, o Apple One Premium.
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