O Apple Watch sempre foi elogiado pelos usuários em relação ao número de dados monitorados. Além das calorias, temos batimentos cardíacos, minutos em pé e os níveis de preparo cardiovascular, para dar alguns exemplos.
Pensando em deixar a sua experiência com o relógio ainda melhor, para que você tenha uma base de como está se saindo nesses tipos de monitoramento, a Apple lançou o recurso Tendências.
Pelo app Fitness no iPhone emparelhado, é possível acompanhar essas tendências conforme você for realizando as suas atividades físicas.
O recurso compara os seus últimos 90 dias de atividade com os últimos 365 (um ano). Caso o seu desempenho esteja igual ou melhor nessa comparação, a seta estará apontada para cima. Se não estiver tão bem, ela apontará para baixo.
Atualmente, o aplicativo monitora os seguintes dados:
- Movimento
- Em Pé
- Distância
- Minutos em Pé
- Exercício
- Preparo Cardiovascular
- Ritmo de Caminhada
- Ritmo de Corrida
Nos dados com uma seta apontada para baixo, o Apple Watch pode começar a lhe oferecer dicas durante o dia de como virar a seta para cima.
Se você abrir o app e não visualizar nenhuma tendência, não se preocupe. Para que elas sejam mostradas, é necessário um período mínimo de 180 dias de atividade. Quando as tendências tiverem prontas para serem mostradas, você receberá uma notificação.
Como acompanhar as suas tendências
No iPhone emparelhado, abra o app Fitness. Na aba “Resumo”, você poderá acompanhar as principais tendências. Se quiser visualizar todas as outras, toque em “Mostrar Mais”.
Eles estarão divididos em três categorias:
- Continue Assim: quer dizer que as tendências estão em um bom ritmo e você deverá mantê-lo para que a seta continue apontando para cima.
- Vale a Pena Conferir: você deverá se esforçar um pouco mais na tendência mostrada.
- Requer Mais Dados: o Apple Watch ainda não possui dados suficientes para calcular essa tendência.
Legal, né? É uma bela forma de olhar de uma forma mais ampla como andam as suas atividades físicas.
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