O Apple Fitness+ é um serviço que permite assistir a aulas com exercícios e treinos feitos por professores especializados enquanto os reproduz de onde estiver — seja na academia, no parque ou mesmo em casa, na frente da TV.
Neste ano, a Maçã está introduzindo uma nova função nele: trata-se dos Planos Personalizados (Custom Plans). A grande sacada disso é que você pode adicionar múltiplas atividades diferentes a ele, para que se encaixem na sua rotina de atividades físicas.
Confira como fazer isso! 🏋️♀️
Abra o app Fitness no seu iPhone/iPad, vá até a aba “Fitness+” e selecione “Monte Seu Plano”. Na próxima tela, escolha os dias que você treina, o tempo total por dia e a duração do plano.
Abaixo, toque em até cinco atividades que quiser fazer e selecione “Revisar Plano”. Após isso, escolha a data de início do plano, altere as atividades (opcionalmente) e faça as escolhas por treinadores e músicas que você mais curte. Feito isso, toque em “Criar Plano”.
Posteriormente, caso você queira começar a pôr o seu plano em prática, abra o app Fitness, selecione a aba “Fitness+” e em “Iniciar”, abaixo do plano criado anteriormente. Já para apagá-lo, vá até “Ver Plano”, toque nos três pontinhos e em “Terminar Plano”.
