Opções de diários alimentares não faltam na App Store, mas quase todas elas caem nas mesmas armadilhas: uma complexidade (muitas vezes desnecessária) na contagem exata de calorias que você ingere, na necessidade de cadastrar alimentos específicos, escanear códigos de barra e até mesmo pesar os seus pratos.
Isso, claro, é importante para quem precisa de um acompanhamento mais preciso e rigoroso da dieta. Por outro lado, para quem quer uma abordagem um pouco mais simplificada (mas não menos importante), o Moderation pode ser uma excelente opção.
Desenvolvido pela Pixelfolio, o Moderation — que chegou recentemente à versão 3.0 com várias novidades — é um diário alimentar com interface simples e bem planejada, pensado para “trazer a diversão de volta” ao acompanhamento da sua dieta.
Aqui, tudo o que você precisa fazer é registrar as suas refeições e classificá-las como saudáveis ou não — você também pode adicionar tags a cada registro, para indicar refeições sem glúten, com baixo nível de carboidratos ou com alto teor de açúcares, por exemplo. A partir daí, o app cria um “índice de saúde”, mostrando um gráfico de como você está evoluindo (ou regredindo, vai saber) na sua tarefa de comer melhor.
O Moderation traz estatísticas completas sobre os seus hábitos: você pode, por exemplo, checar em qual refeição diária ou em quais dias da semana há a tendência de comer alimentos pouco saudáveis. Também é possível marcar pessoas nas suas refeições (para que você entenda como a presença de cada amigo ou familiar influi nas suas escolhas alimentares), criar horários de refeições alternativos e muito mais.
O app também traz ótimas integrações com o iOS: além de oferecer modos claro e escuro, ele permite que você crie widgets para exibir gráficos, calendários e barras de progresso na tela inicial do iPhone. Também é possível configurar lembretes para você seguir com suas metas e comer de forma mais saudável numa determinada refeição, por exemplo.
O Moderation está disponível na App Store e, em sua versão gratuita, permite que seja usado com algumas limitações. A versão Pro, que custa R$28 ao mês ou R$165 ao ano, desbloqueia tags ilimitadas, marcação de pessoas, refeições personalizadas e a configuração de lembretes por notificação, além de temas e ícones especiais.
Se você está tentando melhorar sua alimentação ou simplesmente quer uma ferramenta simples para registrar a sua dieta, pode ser uma opção interessante.
via 9to5Mac
